Votre Salle de cours collectif sur MARTHON
Convivialité, Vitalité, Détente
Créée à Marthon en 2016, VAL the ONE est une salle de cours collectifs de Fitness.
Forte de ses 26 ans d'expériences, VAL the ONE sait joindre le sport à l'agréable à travers ses cours dynamiques et ultra performants et pour tout les âges.
VAL the ONE vous accueille pour des cours collectifs avec un encadrement professionnel.
Faire du sport est, on le sait, une nécessité pour entretenir sa silhouette et sa santé.
Le problème : se montrer assidue. On manque de temps, de motivation, de confiance en soi,
sans volonté seul à la maison...
Résultat ? Les résolutions de la rentrée s’effritent au fil des jours...
Le coach devient très rapidement le maillon indispensable pour retrouver confiance en soi
Pourquoi ne pas pratiquer en cours collectifs en groupe réduit, là ou il n'y a pas 30 à 40 adhérents en cours!
Quand on voit les résultats obtenus au bout d’un an, cela en vaut vraiment la peine, les résultats en vaut la chandelle.
Se réconcilier avec le sport
Il n’est rien de plus ingrat que les séries d’abdominaux le matin au petit-déjeuner.
Pourtant, lorsque le tee-shirt devient trop moulant, lorsque la balance est en zone rouge, la demande se fait tout autre : fitness à gogo pour mincir.
Un programme souvent lancé après les Fêtes et avant l’été. L’enjeu du maillot de bain est de taille l’urgence est de mise avec l’aide d’un coach sportif pour perdre du poids, muscler ses fessiers, retrouver un ventre plat et le souffle de sa jeunesse…
En musique, des tennis aux pieds, des haltères aux poignets, guidée par son coach, enchaîner habilement les différents exercices adaptés spécialement pour vous.
